Healthy Life

  Kenapa Asam Urat: Si Kecil yang Bisa Jadi Besar?   Pertama-tama, mari kita kenali si kecil yang bisa jadi besar ini: asam urat. Asam urat sebenarnya adalah senyawa alami yang dihasilkan oleh tubuh saat mencerna makanan yang mengandung zat bernama purin. Normalnya, asam urat ini dapat larut dalam darah dan disaring oleh ginjal untuk dikeluarkan dari tubuh.   Gejala yang Mengejutkan   Namun, masalah muncul ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak dapat mengeluarkannya sebagaimana mestinya. Gejala asam urat bisa muncul tanpa aba-aba sebelumnya, seperti rasa nyeri yang menusuk pada sendi-sendi tertentu. Penderita asam urat mungkin merasakan sendi yang bengkak, merah, dan sangat sensitif.   Cara Mencegahnya: Seni Menghindari Tanpa Menyiksa Diri   Kurangi Konsumsi Makanan Tinggi Purin : Sayur-sayuran, buah-buahan, dan sumber protein rendah lemak adalah teman baik Anda. Hindari makanan yang kaya purin seperti daging merah, h...

 Inti dari hidup lebih sehat adalah lebih baik mencegah daripada mengobati, begitu pula dengan penyakit asam urat atau Gout.  Asam urat adalah senyawa kimia yang dihasilkan dari pemecahan purin yang terdapat dalam makanan dan tubuh kita. Normalnya, tubuh akan mengeluarkan asam urat melalui ginjal dan urine. Namun, jika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak dapat membuangnya dengan baik, maka kadar asam urat dalam darah akan meningkat.  Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan kristal asam urat menumpuk pada sendi dan jaringan tubuh lainnya, yang kemudian menyebabkan peradangan dan gejala penyakit asam urat. Kenali gejala dan penyebab asam urat serta mencegah dengan benar agar tidak terjebak pada mitos tentang penyakit asam urat (Image: popmama.com) Penyebab utama dari penyakit asam urat adalah faktor genetik. Jika seseorang memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit asam urat, maka risiko seseorang untuk mengalami penyakit ini juga akan m...