Healthy Life

Ubi Jalar atau Sweet Potato sering dipandang sebelah mata oleh warga big city di Indonesia. Padahal di Australia, Ubi Jalar dipanggang dan menjadi bagian dari hidangan beef steak dengan gravy sauce khas negeri Koala itu. Rasanya enak banget. Ubi jalar panggang bahkan jauh lebih sehat untuk tubuh kita daripada makan steak dengan french fries alias kentang goreng, yang biasanya anda nikmati di restaurant atau cafe kesayangan anda.  Barangkali Ubi Jalar hanya menjadi hidangan sederhana orang kampung, namun kalau kita sering mengkonsumsinya dengan cara dikukus atau direbus, maka kita akan lebih sehat. Anda tidak perlu merasa kampungan kalau menjadikan Ubi Jalar ini sebagai bagian dari hidup anda karena ternyata banyak mengandung serat, potasium dan Vitamin A serta Vitamin C. Meskipun begitu karena ada kandungan gas di dalamnya, jangan terlalu banyak mengkonsumsinya dalam waktu bersamaan. Ada kemungkinan anda akan kena teguran karena kentut anda. Oleh sebab itu, pastikan kentut di temp...