Healthy Life

  Kesehatan Mental: Tantangan Global dan Solusi di Era Modern   Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesejahteraan individu dan masyarakat secara keseluruhan. Di era persaingan global ini, perhatian terhadap kesehatan mental semakin meningkat, baik di tingkat nasional maupun internasional.  Pemerintah di dunia, bersama organisasi internasional seperti Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), telah menyadari urgensi untuk menanggulangi tantangan yang dihadapi dalam menjaga kesehatan mental masyarakat. Menjaga kewarasan atau waras secara mental merupakan hal yang sangat penting selain memiliki sehat atau waras secara fisik.  Apakah anda ingin selalu sehat secara fisik dan mental? Bernyanyi bersama teman dan komunitas adalah salah satu cara untuk menjaga kewarasan atau kesehatan mental.    Pentingnya Perhatian terhadap Kesehatan Mental   Menurut WHO, sekitar satu dari delapan orang di seluruh dunia hidup dengan ga...

  Tetap Sehat di Musim Hujan: Lindungi Diri dari Serangan Virus   Baik musim kemarau, musim hujan dan musim lainnya selalu ada dua sisi mata uang, yaitu yang berdampak positif maupun negatif. Khusus pada musim hujan, masyarakat yang tinggal di negara-negara tropis, biasanya punya perhatian khusus terkait tentang penyakit yang bisa dialami pada musim hujan. Musim hujan sering kali dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai penyakit, terutama infeksi saluran pernapasan. Untuk menjaga kesehatan dan melindungi diri dari serangan virus berbahaya seperti varian baru COVID-19, berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan:   Jaga Kebersihan Cuci tangan secara teratur: Gunakan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah beraktivitas di luar rumah. Tutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin: Gunakan tisu sekali pakai atau bagian dalam siku untuk menutup mulut dan hidung. Bersihkan permukaan yang s...

  Selain penyakit jantung, tekanan darah tinggi (hipertensi), menurut WHO, penyakit yang paling banyak mengancam kesehatan manusia adalah diabetes. Penting untuk diketahui tentang ciri-ciri atau gejala, dan tentu saja cara mencegahnya.  Diabetes adalah kondisi medis yang terjadi ketika kadar gula darah seseorang menjadi terlalu tinggi. Ada beberapa jenis diabetes, tetapi gejala dan penyebab umumnya sebagai berikut:   Gejala Diabetes:  1.  Rasa haus yang berlebihan 2. Buang air kecil yang lebih sering dan banyak dari biasanya 3. Kelelahan yang berlebihan 4. Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan 5. Nyeri atau kesemutan pada kaki atau tangan 6. Penglihatan kabur 7.Luka sulit sembuh Tipe dan Penyebab Diabetes:   Diabetes tipe 1 disebabkan oleh kerusakan pada sel-sel pankreas yang menghasilkan insulin, sehingga tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup untuk mengatur kadar gula darah. Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubu...

Berita terkait virus Corona semakin mengkhawatirkan dan membuat cemas masyarakat di berbagai negara termasuk Indonesia. Hal ini diperparah dengan meledaknya warga yang positif Covid-19. Ketersediaan tempat tidur dan kamar di berbagai rumah sakit semakin sedikit dan telah melewati ambang batas standar WHO.   Kabar buruk ini memang telah menimbulkan perubahan sikap di kalangan masyarakat Indonesia yang sebelumnya sangat banyak yang abai terhadap himbauan Presiden Jokowi, Kementerian Kesehatan dan Satgas-Covid-19 yang sudah begitu sering mengingatkan agar minimal ingat 3 M dari Protokol Kesehatan (Prokes), yaitu rajin mencuci tangan, menjaga jarak dan memakai masker.  Munculnya varian baru dari virus Corona yang lebih cepat menular daripada varian aslinya adalah sangat mengkhawatirkan karena mengancam kesehatan manusia karena sangat mematikan. Selain melaksanakan Prokes dengan disiplin, masyarakat juga penting untuk memahami tentang gejala yang terjadi pada orang yang terpap...