Healthy Life

  Selain pilihan bahan makanan dan hidangan untuk sahur maupun berbuka puasa yang tepat, ada pula anjuran penting agar disiapkan vitamin dan/atau food supplement sehingga ibadah puasa di bulan Ramadhan berjalan baik dan tetap sehat serta bugar.  Selama ibadah puasa pada bulan Ramadhan tubuh kita juga memerlukan tambahan vitamin dan suplemen untuk membantu menjaga kesehatan dan tetap bugar. Ada beberapa contoh vitamin dan suplemen yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama bulan puasa: Multivitamin dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh selama bulan puasa. Multivitamin biasanya mengandung kombinasi vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh, seperti vitamin D, vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, serta zat besi. Vitamin D: Bahwa   Vitamin D dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Kebanyakan orang memperoleh vitamin D dari sinar matahari, namun selama bulan puasa, asupan sinar matahari mungkin berkurang. Oleh sebab itu, men...

Setiap muslim di dunia pasti sangat bahagia menyambut dan menjalani ibadah puasa sebelum akhirnya berpuncak pada Hari Raya Idul Fitri. Di momen penting yang penuh dengan keprihatinan ini, apa yang harus dipahami dan dilaksanakan umat Islam, khususnya di Indonesia? Puasa di tengah virus Corona di seluruh dunia (farmasi.ugm.ac.id) Saat terberat yang harus dilalui umat Islam di berbagai belahan benua, begitu pula warga Muslim di Indonesia, adalah karena  bulan puasa terjadi di tengah pandemi global yang diakibatkan oleh serangan Covid-19 atau virus Corona. Umat Islam bersama umat beragama lainnya juga merasakan kecemasan yang sama di tengah wabah global ini. Rudi S. Kamri yang juga berpuasa terketuk hatinya untuk memberikan renungan pada bulan suci Ramadhan ini.  Rudi S. Kamri memegang mic bersama Ade Armando, Denny Siregar & Eko Kuntadhi pada sebuah acara yang bernuansa toleransi beragama (indopolitika.com) Sebagai seorang Muslim Rudi S. Kamri memang ...